초록입홍합의 효능 및 부작용

초록입홍합의 효능 및 부작용

 

 

안녕하십니까.  홍합의 종류 중 초록입홍합에 대해 알고 있으신가요? 오늘은 조금은 생소한 초록입홍합의 효능 및 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 그 정보를 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

초록입홍합

 

초록입홍합은 청정지역국가 뉴질랜드의 원주민인 마오리족의 관절 건강의 특별한 비결로 알려져있는데요.

일부 학자들은 해안가에 살고있는 마오리족의 주식인 초록입홍합에 오메가-3 불포화지방산과 함영성분이 다량으로 함유되어있어 관절염 유발물질 생성을 억제한다는 것을 밝혀냈다고 합니다. 이처럼 관절에 특히 좋은 초록입홍합은 양식과정이 약 3년정도 걸린다고 합니다.

여기까지 초록입홍합에 대해 알아봤습니다. 그러면 지금부터 초록입홍합의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

초록입홍합의 효능

 

1. 관절통증 완화

 

초록입홍합에는 DHA,EPA,DPA,ALA와 같은 불포화 지방산이 면역세포를 조졸하여 염증제거에 도움을 줍니다. 또한 체내 염증을 유발하는 류코트리엔의 생성을 억제하기 때문에 관절통증 개선에 효능이 있습니다.

 

2. 기억력향상 및 치매예방

 

 

불포화지방산이 풍부하게 들어있어서 뇌세포를 활성화하고 재생을 촉진하는 작용을 하므로 꾸준히 섭취하면 기억력 향상에 도움이되고
치매예방에도 큰 도움이 됩니다.

 

3. 혈관건강 개선

혈관내 콜레스테롤과 중성지방을 낮춰주는 불포화지방산이 많아 혈액순환을 돕고 혈관을 튼튼하게 해줍니다. 또한

혈류가 원활해져서 고혈압,고지혈증, 동맹경화 등을 예방 할 수 있습니다.

 

4. 간 기능 개선

 

초록입홍합에는 일반 홍합과 마찬가지로 타우린과 아미노산이 풍부하게 들어있어서 간 기능 개선에 도움이 됩니다. 해독작용을 도와 간기능을 개선시켜 피로회복에도 많은 도움이 됩니다.

 

 

5. 골다공증 예방

뼈를 구성하는 칼슘과 칼슘의 흡수를 도와주는 비타민D가 포함되어있어서 뼈가 약해지는 중년과 어르신들에게 아주 좋습니다.

 

6. 피부미용

항산화 작용을 가지고 잇는 셀레늄과 천연 미네랄 성분이 피부노화 방지를 도와 거칠어진 피부를 매끄럽게 해주줍니다. 또한 혈액 순환을 원활하게 만들어 피부에 필요한 영양분과 산소 공급이 잘 이루어지도록 도와줍니다.

 

7. 빈혈 치료

철분,엽산,비타민B가 포함되어있어 철 결핍성 빈혈과 엽산 결핍성 빈혈의 개선에 많은 도움이 됩니다.

 

이상 초록입홍합의 효능이었습니다. 그러면 지금부터는 초록입홍합의 부작용 또는 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.

초록입홍합의 부작용

 

초록입홍합은 사람에게 치명적인 부작용은 없으나 다만 주의해야할 사항이 있습니다. 만약 새우, 게 등과 같이 갑각류 알러지가 있으신분은 초록입홍합에 의해 알러지 반응이 일어날 수 있으므로 섭취를 자제하는 것이 좋습니다.

아무리 좋은 것이라도 적절하게 알맞은 양만 섭취하는 것이 중요하다고 생각됩니다.

 

 

이상 초록입홍합의 효능 및 부작용에 대한 포스팅이었습니다. 우리 몸에 좋은 초록입홍합의 효능을 알고 드셔서 건강관리에 많은 도움을 받으시길 바라며, 이것으로 오늘의 포스팅을 마치겠습니다.

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

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