효능 및 부작용

블루베리의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 오늘은 슈퍼푸드로 잘 알려진 블루베리의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그 정보를 확인해 보시기 바랍니다. 블루베리 먼저 블루베리에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 블루베리는 핫한 계절에 어울리는 과일로, 7~9월이 제철인 슈퍼푸드입니다. 미국 타임지에서 10대 슈퍼푸드로 선정되었는데요. 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 능력이 우수해 젊음을 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 블루베리는 월귤나무의 한 종류로써 세계적으로 약 150종 이상이 분포되어 생산되고 있으며, 로부시블루베리,하이부시블루베리,래비트아이블루베리 세 품종이 대표적으로 생산되고 있습니다. 블루베리의 효능 1. 암 예방 블루베리에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어..