효능 및 부작용

콜라비의 다양한 효능 및 부작용 총정리 몇일전 농산물 시장에 갔다가 와이프가 콜라비를 사는 걸 봤습니다. 콜라비 샐러드를 만든다고 구매를 하더라구요. 그러면서 콜라비가 몸에 좋은 효능이 많다고 하더군요. 제게는 좀 생소한 콜라비인데, 우리 몸에 어떤 효능이 있는지 한번 알아봤습니다. 콜라비 효능 및 부작용 정보를 확인해 보시기 바랍니다. 콜라비란? 콜라비는 순무양배추 OR 구경 양배추 라고 불리기도 합니다. 콜라비는 독일어 Kohl(양배추)과 rabic(순무)의 합성어로 두 채소를 교배시켜 만든 품종이기 때문입니다. 상추나 치커리 등에 비해 비타민C도 4~5배 더 많이 함유되어있으며, 줄기 부분은 주로샐러드로 잎 부분은 쌈채소나 녹즙 등으로 이용합니다. 콜라비 효능 1. 다이어트에 효능이 있습니다. 요즘..