백년초의 효능 및 부작용

백년초의 효능 및 부작용

 

 

안녕하십니까 오늘은 제주도의 특산물 백년초의 효능 및 부작용에 대해서 알아보려고 합니다.

백년초에 대한 정보를 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

백 년 초

백년초는 우리가 흔희 손바닥 선인장이라 일컫는데 중남미가 원산지로 국내에서는 제주도에 자생하는 식물로서
1976년에는 제주도 기념물 제35호로 지정되었으며, 해안가를 중심으로 많이 자생하고 있습니다.
백년초는 매년 4~5월 경 열매가 열리며 그 후 열매에 꽃이 피게 되고 이후 꽃이 지고 열매가 자라나 11~12월이 되면 예쁜 자주색 열매로 무르익게 됩니다. 이렇게 잘 익은 백년초는 식이섬유와 칼슘, 철분 등 무기질 성분이 매우 풍부하고, 상큼한 맛이 사람들을 매료시킵니다.
이처럼 매력적인 열매에 대해서 함께 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

백년초의 효능

 

1. 천식완화

   요즘 미세먼지로 인해 기관지 관련 질병으로 고통받는 사람들이 많아지고 있는데요. 백년초에는 비타민C

   가 많이 함유되어 있고, 항균작용 및 살균작용이 뛰어나 천식이나 기관지염 증상 완화에 효과가 좋습니다.

 

2. 뼈 건강
   백년초는 칼슘의 왕이라는 멸치보다 칼슘을 더 많이 함유하고 있어서, 성장기 어린이의 성장발육은 물론
   갱년기 여성의 골다공증 예방에 도움이 됩니다.

 

3. 관절염 개선
   백년초는 항균과 살균작용이 뛰어나 나이가 들면서 관절의 노화로 인해 생기는 관절염의 통증을 완화시켜주고

   개선시키는데 도움됩니다.
 
4. 위장질환 개선
   위장 운동을 증가시켜 위통을 완화시켜주며, 줄기부분의 점액질은 위병을 보호하여 염증을 완화시켜주는 효능

   이 있어 각 종 위장장애 완화에 도움이 됩니다.

 

 

5. 당뇨병 개선
   백년초는 사람의 몸속에 있는 포도당을 안정적으로 유지시켜주는 페놀성물질과 플로라보이드 성분이 많이 함유

   하고 있어 꾸준히 섭취를 하게되면 콜레스테롤 수치를 정상화 시키고, 포도당을 안전하게 유지시키는데 도움이

   됩니다.

 

6. 변비완화
    백년초는 식이섬유가 다량으로 함유되어있어 장운동을 활발히 하고, 장환경을 개선시켜 변비증상을 완화시켜

    줍니다.

 

7. 피부미용

   백년초는 세포의 재생을 도와주며 피를 맑게하는 효과가 있어 노화방지에 많은 도움이 되고, 사포닌 성분이

   함유되어있어 피부 염증을 진정시켜주고 피부미용에 효능이 있습니다.

 

 

 

이상 백년초의 효능이었습니다. 다음으로 백년초의 부작용에 대해서도 한번 알아보도록 하겠습니다.

 

백년초의 부작용

 

백년초는 열매 자체가 차가운 성질을 가지고 있으므로 속이 차갑거나, 아랫배가 차고 맥이 약한 사람 또는 허약한 사람이 섭취할 경우 설사 또는 변비증상이 나타날 수 있으니 섭취에 유의해야 합니다.

 

이상 백년초의 효능 및 부작용에 대한 포스팅이었습니다. 우리 건강에 좋은 백년초의 효능에 대해서 한번쯤 알아보고 적당하게 섭취하여 건강관리에 도움을 받으시길 바라며, 오늘의 포스팅을 마치도록 하겠습니다.

 

끝까지 읽어주셔서 감사합니다.

 

 

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