효능 및 부작용

소화를 도와주는 무 효능 및 부작용 총정리 우리 식탁에 자주 올라오는 무. 무는 김치, 찌개, 국, 무침 등으로 우리가 자주 접하는 식품입니다. 이런 무에는 우리에게 좋은 효능이 많다고 합니다. 무의 효능 및 부작용에 대해 총정리를 해보도록 하겠습니다. 그 정보를 확인해 보시기 바랍니다. 무 란? 먼저 무에 대해 간단히 알아보겠습니다. 무는 뿌리 채소로 세계 곳곳에서 재배가 되는 식품입니다. 무의 잎과 줄기는 무청이라고도 부릅니다. 한국에서 채소중 가장 넓은 7만여 헥타르 재배면적을 자랑하며, 연간 생산량도 450여만 톤에 이릅니다. 무 효능 1. 소화를 도와주는 효능이 있습니다. 무에는 디아스타아제 성분이 다량 함유되어 있습니다. 이 성분은 우리 몸속의 노폐물을 배출시키고 소화를 촉진시켜 주는 역할을 ..