크릴오일 효능 및 부작용 살펴보기

크릴오일 효능 및 부작용

최근에 건강검진을 했는데 작년보다 몸이 확실히 안좋아졌어요. 야근도 많이 하고 스트레스도 많이 받다 보니 몸이 한순간에 확 안좋아졌더라구요. 역시 스트레스를 많이 받는 것은 안좋아요. 어렷을적에는 여름철 듣는 매미소리가 너무 커서 잠을 청하는게 너무 어려웠는데 요즘은 매미 소리가 우렁차게 들리지 않는 것 같아요. 이렇게 더운데 아직 여름이 찾아오지 않은걸까요? 정말 날이 갈수록 엄청나게 더워지는 것 같아요. 정말 폭염이예요. 집에서는 에라 모르겠다하고 그냥 에어컨 풀가동해요. 1등급 에어컨이라 그런지 생각보다 전기세 많이 안나오더라구요. 그러면 크릴오일 효능 대해서 포스팅하고자 합니다.

 

 

 

 

 

 

크릴오일 효능 어떤 좋은 효능이 있길래 많은 분들의 관심을 받을까요? 다양한 효능중 놀라운 항산화 효과로도 주목받고 있습니다. 바로 아스타잔틴 성분의 함유인데요. 알기 쉽게 설명하면 비타민c보다 6,000배나 많은 항산화력을 가지고 있다고 하니 어느 정도인지 짐작이 가죠? 항산화 기능은 우리 몸속 활성산소를 억제함으로써 세포의 노화를 예방하는 작용이에요. 우리가 산소를 들이마시면서 호흡을 하게 되면 몸속에서 대사작용을 하는 과정에서 유해한 산소가 만들어지고 이를 활성산소라고 하죠. 이는 정상세포에 산화를 촉진시키고 노화와 각종 질병을 유발하게 만드는 주범이에요.

크릴오일 효능 외에도 크릴오일은 시중에 출시된 제품마다 기술력이나 품질의 차이가 있을 수 있기에제품을 선택함에 있어서 꼼꼼히 확인한 뒤 비교하고 구매하는 것이 좋습니다. 장기적으로 섭취해야 하는 영양제인 만큼 몸에 해로운 성분이 없는지를 먼저 파악하는 것이 좋습니다. 일단 저온 초임계 추출공법을 사용했는지를 확인하는 것이 좋고, 인지질 함량이 50% 이상인지를 확인하는 것이 좋습니다. 이 두가지만 비교해본다면 품질 좋은 제품을 선택할 수 있습니다.

크릴오일에 아스타잔틴 산이라는 성분은 강력한 항산화 작용이 있어 우리 몸에서 활성 산소가 일으키는 각종 질병에 대응하며 피부 노화나 치매 지연에 도움을 준다고 해요. 크릴오일에 대한 연구가 많아지는 반면 연구과정에서 크릴오일의 부작용도 관찰되고 있다고 해요.

 

 

위에서 언급했던 에톡시퀸의 경우 인체에 해로운 수준은 아니라고 결과가 나왔지만 부모님께서 드실 것이기에 더욱 꼼꼼하게 따져봐야 했습니다. 그래서 몇 가지 기준을 알아보았는데 여러분들도 같이 알아두시면 도움이 되시리라 생각합니다. 일단 첫 번째로 WCS 마크가 있는지 여부를 확인하셔야 합니다. 영양을 위해 먹는 식품인데 영양소가 제대로 있는지 꼭 보셔야겠죠. 크릴오일에서 중요한 인지질이 제대로 있는지 검사를 시행한 것들은 이 마크가 표기되어 있습니다. 그러므로 꼼꼼하게 살피는 것이 중요합니다.

크릴오일의 오메가3의 효능을 간단히 살펴보겠습니다. 오메가3는 심장 관련 질환에 좋고 혈액 내 지방 수치와 뇌졸중과 심근경색에 좋다고 해요. 혈압과 당뇨, 고지혈 등의 성인병 예방에도 좋습니다. 특히 자라나는 소아들의 발달과 주변 주의력 향상에 좋기에 아이들과 학생들에게도 좋은 영양소죠. 한국인들에게 많이 걸리는 대장암과 주부나 갱년기 여성의 골다공증에도 효과적이라고 해요. 요즈음 사회적 문제인 우울증과 조울증에도 좋습니다. 더욱더 놀라운 것은 알츠하이머와 치매 예방 그리고 노화성 시력 감퇴에 까지도 효과적이라고 해요.

 

 

크릴오일 효능 관련하여 크릴오일에서 가장 중요한 핵심 성분을 말씀드린다면 바로 인지질과 아스타잔틴입니다. 이 두 가지 성분에 대해 잘 이해를 하시는 게 중요하고 어떤 작용을 하는지도 잘 알고 드셔야겠죠? 먼저 광고나 TV에서 많이 들은바 있는 인지질부터 말씀드리겠습니다. 인지질은 우리 신체 생명의 기본 요소입니다. 우리 신체 중에 뇌에 제일 많이 분포되어 있답니다. 크릴 오일의 인지질 성분은 혈관 속 지방 기름때를 녹여 주는 강력한 청소기라고 생각하시면 쉽게 이해되겠죠?

나쁜 지방세포만 없애는 것이 아니라 HDL이라는 착한 지방성분도 증가시켜 주는 역할을 하기 때문에 챙겨먹으면 좋은 역할을 해준다는 크릴오일이라고 합니다. 또한 섭취를 했을 때 친수성을 띄기 때문에 우리 몸에 잘 흡수될 수 있고 일반적인 기름보다 빠르게 녹고 별도의 중간 과정을 거칠 필요없이 바로 소화가 되어 몸에 작용이 빠르다고 합니다.

이렇게 우리 몸에 좋은 효능이 있는 크릴오일. 그 크릴오일에 부작용은 없을까요? 무엇이든 과유불급이라는 말이 있듯이 정해진 양 이상을 과다섭취하시면 오히려 부작용이 나타날 수도 있습니다. 크릴오일에 대한 연구가 많아지는 반면 연구과정에서 크릴오일의 부작용도 관찰되고 있다고 해요. 크릴오일 부작용으로 섭취 후에 설사나 소화불량 등의 위장장애 등이 있을수 있다고 해요. 다른 하나는 출혈 위험이 있을수 있어요. 혈액 흐름을 원활하게 만들어주는 EPA와 DHA지방산이 혈전 형성을 억제하는 효과가 있어 심근경색이나 뇌졸중 같이 혈액의 흐름이 원활하지 않은 사람들에게는 큰 장점이 될수 있지만 출혈과 같은 합병증 위험이 있는 경우에는 잠재적인 위험이 있을수 있어요.

이상으로 크릴오일 효능 및 부작용 포스팅을 끝맺도록 하겠습니다. 크릴오일로 건강을 챙기려고 고민중이셨던 분들께 조금이나마 도움이 되었으면 합니다.

 

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