히비스커스 효능 및 부작용 총정리

히비스커스 효능 및 부작용

 

안녕하십니까. 효능 및 부작용의 블로그를 방문해주셔서 감사합니다. 오늘은 다이어트에 좋다는 히비스커스에 대해 알아보려고 합니다. 제가 이번에 다이어트를 해볼까해서 이것저것 정보를 알아보던중 히비스커스를 알게되었는데요. 이게 다이어트에 효과가 있고, 몸에도 좋다고 하더군요. 어디에 어떻게 좋은지, 다이어트에는어떻게 좋은지 궁금해서 한번 알아봤습니다. 그 정보를 확인해 보시기 바랍니다.

 

 

히비스커스의 효능 및 부작용을 알아보기전 생소할 수 있는 히비스커스에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

히비스커스

 

무궁화과에 속한 식물이며 고대 이집트의 아름다운 여신 히비스와 닮다 라는 뜻의 이스코가 합쳐저 히비스커스라 불리워졌습니다.
다른 말로는 신에게 바치는 꽃이라는 의미를 가지고 있습니다.
히비스커스는 고대 이집트때부터 즐겨 섭취한 식품으로 카페인이 들어있지 않습니다. 지금도 이집트에서는 국민차로 자리잡고 있씁니다.
다이어트의 효능이 있어서 남녀노소 많은 분들의 관심을 받고 있습니다.

 

히비스커스의 효능

1. 다이어트의 효능이 있습니다.
히비스커스에는 HCA 성분이 들어있습니다. 이 성분은 탄수화물이 지방 합성 및 흡수되는 것을 억제해 주어서 부종이나 지방축적을 막아줍니다.
HCA는 식약청 공식인증된 성분으로 믿을 수 있는 성분입니다. 이 성분이 굶지 않는 다이어트를 가능하게 해줍니다. 그랴서 요즘 많은 분들에게 히비스커스가 관심을 받고 있습니다.

2. 콩팥 및 신장기능 강화 효능이 있습니다.
히비스커스에는 구연산 성분이 풍부하게 함유되어 있습니다. 이 구연산은 체내의 독소를 제거해주는데요. 체내 염증 및 노폐물을 배출해주고, 콩팥 및 신장을 튼튼하게 해줍니다.

3. 피부미용에 좋은 효능이 있습니다.
히비스커스에는 카테킨과 안토시아닌 성분이 함유되어 있습니다. 이들 성분은 항상화제 역할을 해줍니다. 그래서 노화를 억제해주고 세포를 재생시켜줘서 피부미용에 좋은 효능을 줍니다.

4. 이뇨작용의 효능이 있습니다.
히비스커스에 있는 칼륨 성분이 부기를 제거하고 이뇨작용을 활발히 해주는 효능을 가지고 있습니다. 그로인해 혈압을 낮춰주는 역할도 합니다.

5. 생리불순개선 효능이 있습니다.
히비스커스를 차로 드시면 여성호르몬 대사를 조절해줘서 생리불순 개선 효능이 있습니다.

이상이 히비스커스의 효능이었습니다. 그러면 히비스커스 부작용은 무엇이 있는지 한번 알아보겠습니다.

 

히비스커스 부작용

히비스커스는 따로 큰 부작용이 있는 식품이 아닙니다. 다만 찬 성질이라 다량으로 섭취를 하면 좋지 않다고 합니다. 그리고 히비스커스의 칼륨이 부기와 혈압에 효능이 있지만, 만성 콩팥질환 환자들은 칼륨 배설 능력이 떨어지기 때문에 주의해야 합니다.

 

이상이 히비스커스의 효능 및 부작용에 대한 포스팅 이었습니다. 다이어트에도 좋을 뿐 아니라 각종 효능이 있는 히비스커스를 알고 드셔서 건강한 생활을 하는데 도움 받으시길 바랍니다.
이것으로 오늘의 포스팅을 마치겠습니다. 감사합니다.

 

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