효능 및 부작용

레몬밤의 효능 및 부작용 안녕하십니까 오늘은 체지방 분해에 도움을 주어 내장지방 분해와 다이어트에 좋은 레몬밤 허브에 관하여 알아보겠습니다. 레몬밤이란? 레몬밤이란 60~150cm 정도 자라는 다년초로 흰색과 노란색 꽃이 봄과 여름에 피며 레몬향이 강하게 나는 허브 식물입니다. 레몬밤은 민트의 일종으로 꿀벌들도 좋아한다고 하네요 레몬밤의 이용법 레몬밤의 잎은 냉장보관이 가능한데요 건조된 잎은 밀봉하여 보관하는것을 권장합니다 그리고 레몬밤은 티백, 분말, 추출분말 등 다양한 형태로 제조되어지는데요 차로도 마시고, 오일을 추출하여 약으로도 사용합니다 레몬밤의 효능 1. 입술발진 개선 레몬밤에는 항바이러스 성질이 있는데요 이러한 성분이 입술 발진을 치료하는데 효과적입니다. 2. 불면증 개선 레몬밤은 진정효과가..

브로콜리의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 오늘은 슈퍼푸드의 대표적인 식품 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리에 관한 정보를 알아보시기 바랍니다. 브로콜리 브로콜리는 양배추의 변종으로 제 2차 세계대전 무렵 이탈리아에서 유럽 각지로 퍼지게 되었는데요. 그 이후 우리나라에는 1960년대에 처음 들어온것으로 전해집니다. 브로콜리는 비타민C 함유량이 레몬의 약 2배로 피부미용에 아주 뛰어난 효능이 있습니다. 기타 비타민 A와 B, 칼륨, 인, 칼슘 등 미네랄도 시금치 못지않게 풍부하여 암발생 억제에도 뛰어난 효과가 있습니다. 주로 봉오리 부분이 요리에 쓰이지만 양양상 줄기도 함께 먹는것이 좋습니다. 브로콜리의 효능 1. 암 예방 브로콜리에 함유된 설포라판의 성분은 염증반응을 억제 시킵니다. 또한 베타카로..

블루베리의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 오늘은 슈퍼푸드로 잘 알려진 블루베리의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 그 정보를 확인해 보시기 바랍니다. 블루베리 먼저 블루베리에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 블루베리는 핫한 계절에 어울리는 과일로, 7~9월이 제철인 슈퍼푸드입니다. 미국 타임지에서 10대 슈퍼푸드로 선정되었는데요. 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어 항산화 능력이 우수해 젊음을 유지하는데 도움을 준다고 합니다. 블루베리는 월귤나무의 한 종류로써 세계적으로 약 150종 이상이 분포되어 생산되고 있으며, 로부시블루베리,하이부시블루베리,래비트아이블루베리 세 품종이 대표적으로 생산되고 있습니다. 블루베리의 효능 1. 암 예방 블루베리에는 항산화물질인 안토시아닌이 풍부하게 함유되어 있어..

커피의 효능과 부작용 안녕하십니까. 오늘은 우리 생활에서 빠질 수 없는 잇템 커피의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 커피에 대한 정보를 확인해 보시기 바랍니다. 커피[Coffee] 커피는 커피나무의 씨를 볶아 가루로 낸 것을 따뜻한 물과 차가운물 또는 증기로 우려내어 마시는 쓴맛의 음료입니다, 커피콩은 주로 적도지방, 라틴아메리카, 동남아시아, 남아시아, 아프리카 등 70여개국에서 재배가 되는데요. 녹색 커피콩은 세계에서 가장 많이 거래되는 농산물 중의 하나입니다. 여기까지 커피에 대해 알아봤습니다. 그러면 지금부터 커피의 효능 및 부작용에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 커피의 종류 1. 예가체프 에티오피아 산으로 부드러운 신맛과 향기가 있습니다. 2. 안티구아 과테말라에서 생산되는 커피로..