사차인치의 효능 및 부작용

사차인치의 효능 및 부작용

 

 

안녕하십니까. 아몬드나 땅콩은 누구나 다들 아실껍니다. 아몬드나 땅콩 특유의 향이나 고소함을 좋아하신다면 조금은 생소하지만 사치인치도 분명히 좋아 하실껍니다. 사치인치가 생소하고 널리 알려지지 못한 이유는 한국에서는 자라지 않는 열대성 작물이기 때문입니다. 그래서 오늘은 사치인치에 대해 포스팅 해 보려합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

먼저 사치인치에 대해 알아 보겠습니다.

 

사차인치

남아메리카 지역에 넓게 분포하면서 자라는 여러해살이 식물인 사치인치는 별처럼 생겼고 크기가 작습니다. 익으면 녹색으로 변하며 꼬투리 안에는 씨앗이 한개 밖에 없고 아몬드와 비슷한 맛이 납니다. 날것은 맛이 없지만 구운 다음 소금을 첨가하면 맛이 증가 되고 고소하게 변합니다.

여기까지 조금은 생소한 사치인치에 대해 알아 봤고 지금부터 사치인치효능부작용에 대해 알아보겠습니다.

 

사치인지 효능

1. 당뇨예방완화

사치인치는 혈액 내 중성지방을 녹이고 인슐린 기능을 높여줘 당뇨예방, 완화에 효과가 있다.

 

2. 피부질환, 노화예방

비타민E가 풍부하게 함유되어 있어 피부질환노화예방에 효과적이다.

 

3. 다이어트효과

사치인치에 포함된 트립토판이 식욕을 억제하는 기능을 하여 다이어트에 효과가 있다.

 

4. 뼈를 튼튼하게

칼슘성분이 풍부하게 함유되어 있어 우리 몸의 골밀도를 높여주고, 성장기 아이의 성장을 도와주며, 나이 드신 분들의 골다공증을 예방하는 효과가 있다.

 

5. 치매예방 및 두뇌건강

사치인치의 DHA성분이 뇌신경 세포를 활성화해서 두뇌 발달에 많은 도움이 되며, 기억력 향상을 도와 치매예방 및 알츠하이머에 많은 도움을 준다.

 

6. 갱년기 증상 완화

사치인치에 포함된 불포화 지방산이 호르몬 분비를 촉진시켜 갱년기로 인한 증상을 완화 시켜주는 효과가 있다.

 

7. 항염작용, 면역력증진

사치인치는 항염작용의 효과가 있어 관절 통증 완화나 류마티즘 관절염의 통증완화에 매우 좋은 효과를 발휘한다. 또한 EPA성분이 백혈구의 기능을 활성화해 면역력을 증진시키는 기능을 합니다.

 

8. 성장호르몬 증가

아르기닌 성분, 불포화 지방산이 성장 호르몬을 증가시켜 성장기에 있는 어린이들의 신체 발발에 도움을 주는 효과가 있다.

 

이상 사치인치의효과에 대해 알아 봤습니다. 그러면 사치인치의 부작용에 대해서도 알아 보겠습니다.

 

사차인치 부작용

사치인치는 크게 부작용은 없다고 하지만 주의해야 할 점이 잇는데 너무 과다하게 섭취하면 아몬드와 같이 설사, 복통을 일으킬 수 있어 하루 최대 15알 내 섭취하는 것이 좋은데 이 점만 유의해서 드신다면 크게 문제는 없을 것 같습니다.

 

이상이 사치인치효능과부작용에 대한 포스팅이었습니다. 우리에게 이름부터 조금은 생소하지만 우리가 알고 있는 땅콩이나 아몬드와 맛은 비슷하지만 식물성 오메가3가 풍부해 슈퍼푸드로 불리는 사치인치의효능을 잘 알고 드셔서 건강관리에 도움을 받으셨으면 좋겠습니다. 이상으로 사치인치의 효능 및 부작용에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

끝까지 읽어 주셔서 대단히 감사합니다.

 

 

관련글

검은콩의 효능 및 부작용

비염치료제 레스피비엔액 효능 및 부작용

풋사과 효능 및 부작용 총정리

가지의 효능 및 부작용

옻의 효능 및 부작용