브라질너트의 효능 및 부작용

브리질너트 효능 및 부작용

 

 

안녕하십니까. 셀레늄의 제왕이라고 불리는 브라질너트에 대해 다들 아시나요? 브라질 너트는 가장 강력한 항산화식품으로 요즘 주목 받고 있는데요. 사실은 각종 성인병예방에도 도움이 되는 영양소가 많아서 오늘은 브라질너트의효능부작용에 대해 포스팅 하려고 합니다. 그 정보를 지금부터 만나 보시기 바랍니다.

 

 

 

 

 

 

 

먼저 브라질 너트에 대해 알아 보겠습니다.

 

브라질 너트

브라질너트는 지구상 가장 완벽한 열매라고 불리는 것으로 인간의 손이 닿지 않는 아마존에서 탄생했습니다. 인위적인 재배가 불가능하고 오직 아마존 강 유역에서 자생하는 브라질 땅콩나무의 씨앗입니다. 약 420일간 자란 열매가 땅에 떨어져야만 허가 받은 원주민만이 손으로 직접 채취 할 수 있는 귀한 열매입니다.

이상으로 브라질 너트에 대해 알아 보았습니다. 그러면 지금부터 브라질너트효능효과부작용에 대해 알아 보겠습니다.

 

 

 

 

브라질너트 효능

 

1. 피부노화 예방 효능

브라질 너트의 셀레늄은 우리 몸에서 항산화 작용을 하는 효소 글루타티온 과산화효소의 주요성분으로 체내 항산화 작용이 활성화 되어 활성산소를 줄여주어 피부노화 예방에 효능이 있습니다.

 

2. 피부건강 효능

브라질너트는 피부건강에 좋은 비타민E와 지방상이 풍부하게 함유되어 있어 노화로 인한 피부손상과 자외선으로 인한 치부 손상을 줄여주어 피부를 보호하여 피부건강의 효능이 있습니다.

 

3. 면역력 증가 효능

브라질너트의 각종 무기질과 오메가3 그리고 셀레늄은 체내 면역력을 높이는데 도움을 주고 신진대사를 활발하게 하는데 효과가 있어 면역력 증가 효능이 있습니다.

 

4. 뇌기능 향샹효능

브라질너트는 미네랄 함량이 풍부하여 뇌세포를 활성화시켜 뇌기능을 활발하게 하여 뇌기능을 향상 시키는 효능이 있습니다.

 

5. 갑상선 기능향상

브라질너트는 갑상선 호르몬 분비를 도와 우리몸의 갑상성 기능을 원활하게 유지하게 하여 갑상선 기능 향상에 효과가 있습니다.

 

6. 항암효과

비타민E와 셀레늄이 풍부하여 강력한 항산화력으로 항암효과가 있습니다. 생체조직을 공격하고 세포를 손상키시는 유해 활성산소로 부터 우리 몸을 보호하는 효능이 있습니다.

 

이상이 브라질너트의효능이었습니다. 그러면 브라질 너트의 부작용에 대해 알아 보겠습니다.

 

 

 

 

브라질 너트 부작용

브라질너트는 크게 부작용은 없다고 합니다. 다만 주의해야 할 점은 과하게 섭취하면 독성이 나타날 수 있으니 주의 하셔야합니다. 흔히 머리카락과 손톱의 부서짐, 복통, 설사, 구토 등 위장장애와 피부발진, 피로감, 신경계 이상 등이 나타날 수 있으니 이 점만 주의 하시면 크게 문제는 없을 것 같습니다.

 

지금까지 브라질너트효능부작용에 대한 포스팅이었습니다. 지구상 가장 완벽한 열매라고 불리는 브라질너트의 효능을 알고 내몸에 필요한 하루 섭취량을 확인하여 섭취하셔서 건강관리에 도움이 되셨으면 합니다. 이상으로 브라질너트의 효능 및 부작용에 대한 포스팅을 마치겠습니다.

끝까지 읽어 주셔서 감사합니다.

 

 

관련글

프로폴리스 효능 및 부작용

잉어의 효능 및 부작용

콩나물의 효능 및 부작용

가지의 효능 및 부작용

옻의 효능 및 부작용