효능 및 부작용

레몬밤의 효능 및 부작용 안녕하십니까 오늘은 체지방 분해에 도움을 주어 내장지방 분해와 다이어트에 좋은 레몬밤 허브에 관하여 알아보겠습니다. 레몬밤이란? 레몬밤이란 60~150cm 정도 자라는 다년초로 흰색과 노란색 꽃이 봄과 여름에 피며 레몬향이 강하게 나는 허브 식물입니다. 레몬밤은 민트의 일종으로 꿀벌들도 좋아한다고 하네요 레몬밤의 이용법 레몬밤의 잎은 냉장보관이 가능한데요 건조된 잎은 밀봉하여 보관하는것을 권장합니다 그리고 레몬밤은 티백, 분말, 추출분말 등 다양한 형태로 제조되어지는데요 차로도 마시고, 오일을 추출하여 약으로도 사용합니다 레몬밤의 효능 1. 입술발진 개선 레몬밤에는 항바이러스 성질이 있는데요 이러한 성분이 입술 발진을 치료하는데 효과적입니다. 2. 불면증 개선 레몬밤은 진정효과가..

자라의효능 및 부작용 안녕하십니까. 계속되는 열대야와 폭염으로 인해서 밤낮으로 다들 고생이 많습니다. 그래서 자칫 건강을 해칠까 걱정인데요. 이럴때 다들 건강을 생각해서 보양식을 찾게 됩니다. 체력보강에 아주 좋은 건강식인 자라에 대해 다들 알고 계신가요. 그래서 오늘은 자라효능과부작용에 대해 포스팅 해 보려고 합니다. 지금부터 그 정보를 확인 해 보시기 바랍니다. 먼저 자라에 대해 알아 보겠습니다. 자라 자라(snapping turtle)는 몸 전체가 단단한 껍질로 덮여 있으며 저온이나 고온에 견딜 수 있고 1∼2년 정도는 아무 것도 먹지 않아도 살 수 있을 만큼 끈질긴 생명력을 가지고 있기 때문에 2억 년 전 빙하시대에서 살아 남은 몇 안 되는 수중 동물의 하나이다. 우리 말인 자라의 어원은 확실치 ..

양파의효능 및 부작용 안녕하세요. 한국인의 밥상에서 빠지지 않는 필수 식재료인 양파에 대해 다들 아십니까. 그래서 오늘은 양파의효능및부작용에 대해 포스팅을 해 보려고 합니다. 그 정보를 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 먼저 양파에 대해 알아 보겠습니다. 양파 우리 음식의 대표적인 양념 채소 중 하나인 양파는 알싸한 매운맛과 단맛이 있는 식재료로 찌개나 볶음, 국, 샐러드 등 무궁무진한 활용법을 가지고 있는 채소이다. 양파는 토마토, 수박과 함께 전 세계적으로 생산량이 많은 3대 채소 중 하나로 꼽히고 있으며, 고대 이집트에서는 노동자들의 원기를 북돋아 주는 음식으로 여겨졌다. 원산지는 서아시아로 추정되고 있으며 우리나라에는 조선말에 미국이나 일본에서 도입된 것으로 짐작된다. 양파가 뿌리인 줄 아는 사람들..

깔라만시 효능 및 부작용 안녕하세요 오늘은 신의 선물이라 불리는 비타민C의 여왕 깔라만시의 효능과 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 깔라만시란? 우선 칼라만시란 동남아시아에서 자라는 열매로 감귤류와 금귤류 간의 자연적 이종교배로 만들어진 엄밀히 말하면 잡종으로 쥬스, 아이스티, 마멀레이드 등의 재료로 사용되는 열매입니다 주로 필리핀, 말레이시아, 싱가포르 등에서 재배되고 있고 비타민C가 다량함유 되어있어 건강에 매우 좋은 열매로 알려져있습니다 칼라만시의 효능 첫째, 디톡스 깔라만시는 디톡스에 탁월한 효과가 있습니다 사람 신체의 노폐물과 비만의 원인이 되는 요인들을 해독해주는데요 지방을 분해하고 신진대사를 촉진하여 기초대사량을 올려주고 간의 기능도 도와준다고 합니다 둘째, 고혈압 예방 깔라만시에는 비..

호두의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 견과류계의 황제로 불리며 실제로 뇌와 비슷한 모양을 하고 있어 머리에 좋다는 이야기는 누구나 들어봤을 법한 호두에 대해 알고 계십니까. 그래서 오늘은 호두효능부작용에 대해 알아 보려고 합니다. 그 정보를 지금부터 알아 보도록 하겠습니다. 먼저 호두에 대해 알아 보겠습니다. 호두 호두나무의 열매로, 중국이 원산지이며 경기도 이남에서 유실수로 많이 심고 있다. 호두는 과자의 재료로 이용되고 자양제, 강장제로서, 유정, 변비 치료에 쓴다.한국에서는 정월 대보름날 이 호두를 귀신을 쫓는 부럼으로도 쓴다. 중국이 원산지이나 세계 각지에서 재배된다. 미국 캘리포니아주가 전세계 호두 공급량의 66%를 차지하고 있다. 중국은 한나라 장건이 서역에서 들여 왔고 한국에는 고려시대에 유..

프로폴리스 효능 및 부작용 오늘은 신비의 물질 프로폴리스 프로폴리스의 효능 및 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 프로폴리스란? 우선 프로폴리스란 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위하여 식물에서 뽑아낸 수지와 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질로서 유기물과 미네랄이 많이 함유되어있는데요 그 중 미네랄, 비타민, 아미노산, 유기산, 플라보노이드 등은 세포대사에 중요한 역할을 하며, 테르펜류 등은 항암작용에 도움을 준다고 알려져있습니다 프로폴리스의 효능 첫째, 염증질환 완화 프로폴리스에 함유되어있는 에스테르 성분이 피부의 부종과 염증을 완화시켜주는 효능이 있습니다 둘째, 면역력 향상 프로폴리스는 플라보노이드를 비롯한 100여 종 이상의 성분이 함유되어있는데 이러한 성분들에 의하 신체면역력을..

잉어의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 기록적인 폭염이 계속 되고 있는데 건겅관리는 어떻게 하고 계시나요. 오늘은 삼복 중에 마지막인 말복입니다. 복날이면 돼지고기, 닭고기를 주로 드실껀데 오늘은 자주 드시지 않는 잉어 요리 같은 특별한 것도 생각 해 보시는 어떨까 합니다. 그래서 오늘은 잉어의 효능 및 부작용에 대해 포스팅 해 보려합니다. 그 정보를 지금부터 확인 해 보시기 바랍니다. 먼저 잉어에 대해 알아 보겠습니다. 잉어 잉어는 잉어과에 속하는 민물고기로 담수어류의 대표종이라고 할 만큼 전세계적으로 분포하고 있는 어종으로 인류가 양식한 어류 중에 가장 오래된 물고기입니다. 잉어는 붕어와 생김새가 비슷하지만 붕어 보다 몸이 길고 몸 높이가 낮으며 입 주변에 두 쌍의 수염이 있는 특징이 있습니다. 이상으..

양배추의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 샐러드, 쌈 채소, 볶음요리 등에 널리 쓰이는 채소인 양배추에 대해 다들 아십니까. 그래서 오늘은 양배추의효능및부작용에 대해 포스팅을 해 보려고 합니다. 그 정보를 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 먼저 양배추에 대해 알아 보겠습니다. 양배추 양배추는 유럽원산으로 야생종이 유럽서부와 남부의 해안지방, 지중해 연안의 여러 나라에 분포하고 있다. 야생종은 영국의 서남부 지방에 자생하는 서유럽해안형, 스페인 남부, 프랑스 남부 및 이태리에 걸치는 지중해 서부해안형, 지중해의 시칠리아섬형, 지중해 동부의 그리스로부터 터키에 걸치는 다도해형의 4형으로 구분된다. 이들 야생종은 1년 생 또는 다년생인데 케일의 원시형으로부터 진화된 것으로 추정되고 있다. 또한 변이가 매우 많아 ..

고사리의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 오늘은 남녀노소 누구나 즐겨 먹는 고사리에 대해 포스팅을 해보려고 합니다. 그 정보를 지금부터 확인 해 보시기 바랍니다. 먼저 고사리에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 고사리 산지의 물빠짐이 좋은 경사진 땅에서 잘 사는 여러해살이풀이다. 몸에 갈색 털이 있는 땅속줄기는 옆으로 길게 뻗어나가며 거기에서 잎자루가 땅 위로 나온다. 우리는 갓 나온 잎자루와 잎을 뜯어서 나물로 먹는다. 잎은 깃털모양으로 갈라지고 길이 11~55cm, 너비 9~68cm 정도 된다. 잎맥은 1~2회 Y자 모양으로 불규칙하게 갈라지고 잎 가장자리에는 포자낭군이 붙어있다. 여기까지 고사리에 대해 알아 보았습니다.그럼 지금부터 고사리효능부작용에 대해 알아 보겠습니다. 고사리효능 1. 골다공증 예방 ..

사차인치의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 아몬드나 땅콩은 누구나 다들 아실껍니다. 아몬드나 땅콩 특유의 향이나 고소함을 좋아하신다면 조금은 생소하지만 사치인치도 분명히 좋아 하실껍니다. 사치인치가 생소하고 널리 알려지지 못한 이유는 한국에서는 자라지 않는 열대성 작물이기 때문입니다. 그래서 오늘은 사치인치에 대해 포스팅 해 보려합니다. 먼저 사치인치에 대해 알아 보겠습니다. 사차인치 남아메리카 지역에 넓게 분포하면서 자라는 여러해살이 식물인 사치인치는 별처럼 생겼고 크기가 작습니다. 익으면 녹색으로 변하며 꼬투리 안에는 씨앗이 한개 밖에 없고 아몬드와 비슷한 맛이 납니다. 날것은 맛이 없지만 구운 다음 소금을 첨가하면 맛이 증가 되고 고소하게 변합니다. 여기까지 조금은 생소한 사치인치에 대해 알아 봤고 ..