효능 및 부작용

딸기의 효능 및 부작용 안녕하세요. 요즘 많이들 드시는 딸기가 있는데요. 딸기는 봄이 제철인 과일이지만 요즘은 사계절 언제나 우리 주변에서 찾을 수 있는 과일인데요. 남녀노소 누구나 좋아하는 과일인 딸기를 조금 더 잘 알고 드시면 어떨까해서 준비해봤어요. 그래서 오늘은 딸기효능부작용에 대해 알아 보려고 합니다. 그 정보를 지금부터 알아 보도록 하겠습니다. 먼저 딸기에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 딸기 장미과 땃딸기과에 속하는 8종의 열매식물로 다년생 숙근성 초본으로 수명이 짧아 자주 갱신되며 관부에 생장점이 있다. 보통 수확이 끝나는 5~6월경 고온장일의 여름에 자묘 발생 하며 자묘의 발생수는 모주 1포기당 30~150개 정도 발생하고 꽃눈 분화는 17℃정도의 저온과 12시간 정도의 단일에서 일어난다...

미나리의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 오늘은 여러가지 음식에 잘 어울리는 미나리의 효능부작용에 대해 포스팅 해보려고 합니다. 그 정보를 지금 확인 해 보시기 바랍니다. 먼저 미나리에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 미나리 미나리는 한약명으로는 수근 또는 수영이라 부른다. 달면서 맵고 서늘한 성미를 가지고 있는데, 각종 비타민이나 몸에 좋은 무기질과 섬유질이 풍부하여 알칼리성 식품으로 해독과 혈액을 정화시키는데 좋은 효과를 가지고 있는 알칼리성 식품이다. 동의보감에서도 미나리는 갈증을 풀어 주고 머리를 맑게 해 주며, 주독을 제거할 뿐 아니라 대소장을 잘 통하게 하고, 황달, 부인병, 음주 후의 두통이나 구토에 효과적이며, 김치를 담궈 먹거나, 삶아서 혹은 날로 먹으면 좋다고 기록되어 있다. 현대 약리학적..

콩나물의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 오늘은 콩나물효능부작용에 대해 포스팅을 해 보려 합니다. 요즘 같이 더운날에 다들 건강관리에 신경을 쓰실껀데 옛날부터 우리 몸에 좋다고 하는 콩나물에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 먼저 콩나물에 대해 알아 보겠습니다. 콩나물 콩을 발아시킨 콩나물은 우리나라 고유의 전통식품으로 오랜 기간 이용되어 왔으며, 고려 때 발간된 의서인 향약구급방에는 건조 콩나물이 약용으로 쓰였다고 기술되어 있다. 콩나물은 생육기간이 짧고, 재배가 비교적 손쉬울 뿐만 아니라 가격이 저렴하여 대중적인 전통식품이라고 할수 있으며, 또한 단백질, 비타민, 무기질의 급원으로 널리 알려져 있다. 여기까지 콩나물에 대해 알아 봤고 지금부터 콩나물의효능및부작용에 대해 알아 보겠습니다. 콩나물효능 1. ..

결명자차의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 오늘은 어제에 이어서 더운 날씨에 물 섭취가 많은데 보리차와 함께 많이들 마시는 결명자차의효능및부작용에 대해 알아보고자 합니다. 그 정보를 지금부터 확인 해 보시기 바랍니다. 먼저 결명자차에 대해 알아 보겠습니다. 결명자차 결명자차는 식물성 음료의 하나로 두과의 한해살이 초본인 결명자로 만든 차이다. 8∼9월경 꽃과 과실이 있는 전초를 베어 음건한다. 하루의 양 20g을 차와 마찬가지로 다려 마신다. 완하정장, 이뇨의 효과, 혈압강하효과, 항균효과도 있다. 볶아서 다려서 마시면 효과가 더욱 좋다. 여기까지 결명자차에 대해 알아 봤습니다. 그러면 결명자차의효능부작용에 대해 알아 보겠습니다. 결명자차 효능 1. 눈건강 효능 우선 다들 아시는 눈건강입니다. 결명자는 눈..

보리차의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 요즘 같이 더운 날씨에 뭐니뭐니해도 물이 제일을 많이 드셔야 할 것 같은데요. 그냥 물을 계속 먹다 보면 약간의 거부감이 들 수 있어서 보리차나 둥글레차 같은 물을 드셔 보는 것은 어떨까요. 그래서 오늘은 보리차의 효능및부작용에 대해 포스팅을 해 볼까 합니다. 그 정보를 지금부터 확인 해 보시기 바랍니다. 먼저 보리차에 대해 알아보겠습니다. 보리차 보리차는 우리가 마시는 음료 중 가장 많이 이용하는 차이기도 하다 차로 이용할 때에는 먼저 보리를 볶아야 하는데 볶는 기술에 따라 보리차의 맛이 좌우된다. 보리를 볶는 요령으로는 다른 것도 마찬가지이지만 불 조정을 일정하게 잘해야 한다. 불조정은 차의 맛을 좌우하는 중요한 요소가 된다는 것은 이미 설명한 바가 있다. 즉 ..

오미자의 효능 및 부작용 안녕하십니까 효능 및 부작용에 오신걸 환영합니다. 오늘은 맛도 특이하고, 이름도 특이한 오미자의 효능과 부작용에 대해 알아보려고 합니다. 오미자의 관한 정보를 함께 확인해 보시기 바랍니다. 오미자 오미자란 이름은 껍질과 과육은 달고, 시큼하며 씨앗은 맵고 쓰며, 전초는 짠맛을 지니고 있어 다섯가지의 맛을 모두 가지고 있기에 오미자라고 이름이 붙여졌다고 합니다. 오미자는 약간 특이한 냄새가 있고, 따뜻한 성질을 가진 열매입니다. 시자드린, 고미신, 시트럴, 사과산, 시트르산 등의 성분이 함유되어 있어 심장을 강하게 만들고, 혈압을 안정화 시켜주며, 면역력을 높여주어 강장제로 많이 사용됩니다. 이제 오미자의 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 오미자의 효능 첫째, 해독 작용 오미자..

마늘의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 얼마 전 초복이었습니다. 복날에 더 많이들 드시는 삼겹살과 같이 즐겨 먹는 마늘에 대해 다들 아실껍니다. 오늘은 마늘의 효능 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 그 정보를 지금부터 확인 해 보시기 바랍니다. 그럼 먼저 마늘에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 마늘 마늘은 서늘한 기후를 좋아하는 뿌리채소입니다. 보통은 가을에 파종해 봄에 수확합니다. 이는 겨울에 잠에서 깨어나(휴면타파) 봄에 성장하는 마늘의 특성 때문입니다. 마늘은 줄기가 자랄 때는 잎과 줄기를 이용하고 알뿌리가 자라면 이를 이용한다. 보통의 주말농장에 심기에는 무리인 작물입니다. 여기까지 마늘에 대해 알아 봤고 지금부터 마늘의 효능 및 부작용에 대해 알아 보겠습니다. 마늘의 효능 1. 노화예방 효능이 있..

멜론의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 요즘 많이들 드시는 멜론이 있는데 다들 알고 계시나요? 오늘은 멜론의 효능 및 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 그 정보를 지금 확인 해 보시기 바랍니다. 먼저 멜론에 대해 알아 보도록 하겠습니다. 멜론 박과의 한해살이 덩굴식물이다. 북아프리카·중앙아시아·인도 등지를 원산지로 보고 있으나 서아시아에서도 야생종이 재배되므로 정확한 원산지는 알 수 없다. 멜론 열매는 둥근 모양이거나 달걀 모양이며, 대개 지름은 30cm 이상이며, 무게는 1 ~ 4kg이다. 열매는 종류에 따라 노란빛이 도는 분홍색, 노란색, 옅은 녹색, 짙은 녹색 등 여러 색깔을 띤다. 과육은 즙이 많고, 녹색·흰색·노란색·오렌지색·분홍색·붉은색을 띤다. 여기까지 멜론에 대해 알아 봤습니다. 그러면 ..

조, 좁쌀 효능 및 부작용 안녕하십니까. 오늘도 효능 및 부작용의 블로그를 방문해주셔서 감사합니다. 이번에 알아볼 것은 조, 좁쌀 효능 및 부작용 입니다. 좁쌀의 효능이 무엇인지, 부작용은 어떤것이 있는지 한번 알아보도록 하겠습니다. 그 정보를 확인해 보시기 바랍니다. 조, 좁쌀 좁쌀은 요즘 많은 분들이 잡곡밥을 드실때 함께 넣어서 많이 드시는데요. 맛과 성질이 달고 짜고 서늘합니다. 국내에서 조는 씨앗의 성질에 따라 차조와 메조로 나뉘며 차조는 찰기가 있고 노란색 혹은 녹색을 띠고, 메조는 광택이 없는 노란색입니다. 메조는 차조에 비해 끈적임이 적고 고소하며 열매가 굵은 편이지만, 차조와 메조는 육안상으로 구별하기는 쉽지 않습니다. 메조와 차조는 공통적으로 쌀, 보리 등과 함께 혼반용으로 쓰이는 것은 ..

브로콜리의 효능 및 부작용 안녕하십니까. 오늘은 슈퍼푸드의 대표적인 식품 에 대하여 알아보도록 하겠습니다. 브로콜리에 관한 정보를 알아보시기 바랍니다. 브로콜리 브로콜리는 양배추의 변종으로 제 2차 세계대전 무렵 이탈리아에서 유럽 각지로 퍼지게 되었는데요. 그 이후 우리나라에는 1960년대에 처음 들어온것으로 전해집니다. 브로콜리는 비타민C 함유량이 레몬의 약 2배로 피부미용에 아주 뛰어난 효능이 있습니다. 기타 비타민 A와 B, 칼륨, 인, 칼슘 등 미네랄도 시금치 못지않게 풍부하여 암발생 억제에도 뛰어난 효과가 있습니다. 주로 봉오리 부분이 요리에 쓰이지만 양양상 줄기도 함께 먹는것이 좋습니다. 브로콜리의 효능 1. 암 예방 브로콜리에 함유된 설포라판의 성분은 염증반응을 억제 시킵니다. 또한 베타카로..